اسید آمینه‌های موجود در پروتئین ÙˆÛŒ به حفظ قابلیت ارتجاعی Ùˆ سفتی پوست Ú©Ù…Ú© Ù…ÛŒ‌کنند.

سکته‌ÛŒ قلبی باعث فلج شدن، ناتوانی در صحبت کردن Ùˆ ضعیف شدن حافظه Ù…ÛŒ‌شود. علاوه بر این سومین دلیل رایج مرگ‌ومیر در زنان محسوب Ù…ÛŒ‌شود.

بهترین زمان مصرف پروتئین ÙˆÛŒ Û± ساعت بعد از اتمام تمرین است Ú©Ù‡ به بهبود عضلات Ú©Ù…Ú© کند؛ با این حال مطالعات نشان Ù…ÛŒ‌دهد ترمیم Ùˆ رشد مجدد بافت‌های عضلانی بدن ممکن است تا Û´Û¸ ساعت نیز به طول بینجامد. به همین دلیل اگر در رژیم غذایی روزانه خود بین Û²Û° تا Û³Û° گرم پروتئین ÙˆÛŒ را هر زمانی مصرف کنید، مطلوب عمل خواهد کرد.

کوئیک مس آلمکس برای افزایش وزن، افزایش قدرت Ùˆ استقامت، افزایش سطح انرژی Ùˆ چند برابر شدن کالری دریافتی Ú©Ù…Ú© Ù…ÛŒ‌کند.

این نوع پروتئین همچنین مقاومت به انسولین را بهبود Ù…ÛŒ‌بخشد Ùˆ سطح انسولین را ثابت Ù†Ú¯Ù‡ Ù…ÛŒ‌دارد.

آیا پروتئین آب پنیر می تواند اثر منفی بر کلیه هایتان داشته باشد؟

ممکن است شما دوست داشته باشید بیشتر از نویسنده مقالات گوناگون

توسط آزاده فراهانی آخرین بروز رسانی ( دوشنبه ، ۱۳ دی ، ۱۴۰۰ )

کلاژن نوعی پروتئین است Ú©Ù‡ به پوست قابلیت ارتجاعی Ù…ÛŒ‌دهد. این پروتئین Û³Û° درصد از پروتئین Ú©Ù„ÛŒ بدن را تشکیل Ù…ÛŒ‌دهد Ùˆ به تقویت پوست، رگ‌های خونی، استخوان‌ها Ùˆ دندان‌ها Ú©Ù…Ú© Ù…ÛŒ‌کند.

دکتر مریم خداوردیخان در راهکاری برای کنترل طول عمر شپش نحوه مصرف پروتئین وی برای افزایش وزن سر

دکتر مریم خداوردیخان در آیا عادت های بد برای کبد را می شناسید؟

پسورد را فراموش کرده‌اید؟ مرا به خاطر بسپار اکانتی ندارید؟ ثبت نام ورود کاربر بازگردانی رمز عبور

مصرف زیاد پروتئین باعث Ù…ÛŒ‌شود بدن زنان آمونیاک زیادی تولید کند.

بهترین زمان برای مصرف پروتئین ÙˆÛŒ بعد از یک ورزش سخت است. این پروتئین مواد مغذی لازم عضلات Ùˆ سلول‌ها برای ترمیم را فراهم Ù…ÛŒ‌کند.